遺傳女性也會(huì)出現(xiàn)遺傳性脫發(fā)，由于毛囊的生長(zhǎng)期因遺傳而較短，因此提早出現(xiàn)脫發(fā)現(xiàn)象。

 

　　過度減肥節(jié)食近幾年來(lái)，年輕女士脫發(fā)現(xiàn)象日趨嚴(yán)重，經(jīng)醫(yī)生研究分析后指出，這與女士過度減肥有關(guān)。頭發(fā)的主要成分是角朊，它由蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等物質(zhì)構(gòu)成。不少女士因減肥而一日三餐光吃蔬菜、水果等素食，難以有充足蛋白質(zhì)、鐵質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)供給頭發(fā)毛囊而導(dǎo)致脫發(fā)。

 

　　荷爾蒙分泌失調(diào)服用、停用避孕丸或更年期的婦女會(huì)出現(xiàn)荷爾蒙分泌失調(diào)，造成脫發(fā)的現(xiàn)象。

 

　　懷孕分娩后婦女在懷孕末期，毛發(fā)會(huì)進(jìn)入休止期，生育后才會(huì)長(zhǎng)出新毛發(fā)。因此，新毛發(fā)會(huì)把原有的毛發(fā)擠出從而產(chǎn)生脫發(fā)現(xiàn)象。

 

　　經(jīng)期經(jīng)期導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)流失，讓頭發(fā)層及毛囊細(xì)胞得不到充足的養(yǎng)分。

 

　　職業(yè)女性工作壓力大職業(yè)女性工作過勞及壓力過大，引致精神緊張。當(dāng)人處于緊張狀態(tài)時(shí)會(huì)形成汗毛直豎的現(xiàn)象，妨礙血液循環(huán)的暢通，導(dǎo)致脫發(fā)及白發(fā)等情況出現(xiàn)。

 

　　經(jīng)常燙染束縛或拉扯頭發(fā)經(jīng)常燙染頭發(fā)及使用對(duì)頭發(fā)有破壞性的化學(xué)用品如定型泡沫及染發(fā)劑等，或習(xí)慣性將頭發(fā)束縛或胡亂拉扯頭發(fā)都會(huì)令頭發(fā)脫落，而且束馬尾更會(huì)讓前額的頭發(fā)漸稀疏。

 

　　男性脫發(fā)的原因

 

　　一，吃冷飲過多

 

　　研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的較好條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

 

　　二，營(yíng)養(yǎng)攝入減少

 

　　蛋白質(zhì)是生成和營(yíng)養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，但由于天氣悶熱，人們喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對(duì)減少。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意攝取蛋白質(zhì)，多吃些含鐵、鈣、維生素A等對(duì)頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆制品、芝麻等。

 

　　三，熱輻射過強(qiáng)

 

　　夏季，紫外線直射頭部，熱輻射對(duì)人體頭部皮膚產(chǎn)生強(qiáng)刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以應(yīng)像保護(hù)皮膚那樣保護(hù)頭發(fā)，避免太陽(yáng)對(duì)頭部的照射，少到陽(yáng)光下活動(dòng)。外出時(shí)，較好戴遮陽(yáng)帽或撐遮陽(yáng)傘。

 

　　四，炎癥刺激頻繁

 

　　夏季頭皮易發(fā)生毛囊炎、癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)脫落。在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。洗頭時(shí)，用雙手指尖摩擦頭皮，促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，不可用指甲抓搔，以免抓傷頭皮。

 

　　[1]可能導(dǎo)致脫發(fā)的原因

 

　　1、飲食睡眠不當(dāng)

 

　　2、長(zhǎng)時(shí)間的腦力勞動(dòng)

 

　　3、內(nèi)分泌失調(diào)

 

　　如黃癬、黑點(diǎn)癬、膿癬、禿發(fā)性毛囊炎、尋常狼瘡、癰、麻風(fēng)、梅毒等。

 

　　2.非感染性皮膚病

 

　　如盤狀紅斑狼瘡、局限性硬皮病、扁平苔蘚、剝脫性皮炎等。

 

　　3.良性或惡性腫瘤

 

　　如疣狀痣、皮脂腺痣、瘢痕疙瘩、基底細(xì)胞癌、鱗狀細(xì)胞等。

 

　　4.內(nèi)分泌失調(diào)性疾病

 

　　例如甲狀腺功能低下或者亢進(jìn)、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大癥晚期以及產(chǎn)后、更年期、口服避孕藥等均可導(dǎo)致頭發(fā)的脫落；貧血、肝腎病、營(yíng)養(yǎng)不良、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、干燥綜合征、黑棘皮病。

 

　　5.某些發(fā)熱性疾病

 

　　一些熱性冷熱疾病可造成癥狀性脫發(fā)，如腸傷寒、肺炎、腦膜炎、流行性感冒等往往可導(dǎo)致脫發(fā)，造成頭發(fā)稀疏，此種脫發(fā)稱為癥狀性脫發(fā)。脫發(fā)與電腦的關(guān)系從事電腦工作的人脫發(fā)者較多 ,原因是這類人用腦時(shí)間較長(zhǎng) ,注意力高度集中 ,與頭發(fā)生長(zhǎng)相關(guān)的內(nèi)分泌功能發(fā)生紊亂 ,皮脂腺分泌旺盛。

 

　　毛囊極易被栓塞 ,從而使頭發(fā)的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)出現(xiàn)障礙 ,導(dǎo)致頭發(fā)脆性增加而易發(fā)生脫落。要防止脫發(fā) ,關(guān)鍵在于科學(xué)用腦 ,具體措施是 :

 

　　調(diào)整好使用電腦的時(shí)間在電腦前每工作半小時(shí) ,就應(yīng)暫時(shí)休息片刻 ,可以離開電腦屏幕 ,向遠(yuǎn)處眺望幾分鐘 ,轉(zhuǎn)動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)頭頸 ,或者干脆閉目幾分鐘。

 

　　養(yǎng)成按摩頭部的好習(xí)慣每日早中晚 次按摩太陽(yáng)穴和頭頂正中的百會(huì)穴 ,并且用雙手的食中指沿額角和頭部正中線做由前向后捋按 ,次數(shù)不限。

 

　　合理調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)平時(shí)多攝入新鮮蔬菜、水果及富含維生素B的食物 ,多食雜糧 ,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品 ,并保證大便通暢。

 

　　保證充足的睡眠不論工作有多緊張 ,每日 小時(shí)的睡眠是必不可少的 ,而且要盡量保證睡眠質(zhì)量 ,使大腦皮層的血液循環(huán)得到適時(shí)的調(diào)節(jié)。